Екстренні ситуації вимагають чіткого алгоритму дій. Щоб вберегти себе та своїх дітей пам’ятайте, що треба робити, якщо ви почули сигнал тривоги.
Поради для батьків дітей з інвалідністю в екстренній ситуації
Якщо в сім’ї дитина з інвалідністю, то екстрені ситуації й навіть перебування вдома під час воєнного стану вимагає значно більше витримки та психологічного ресурсу. Проте, це стосується будь-якої ситуації, коли є дитина з інвалідністю чи особливими освітніми потребами. Тож до всіх порад щодо підготовки до надзвичайної ситуації потрібно включити ще кілька пунктів. Зокрема, до тривожної валізки, окрім базових речей має додатися низка інших речей. Ось про що потрібно пам’ятати батькам, які виховують дитину з інвалідністю:
1. Стратегічна аптечка на 3-4 тижні з найбільш необхідними ліками, особливо якщо стан здоров’я вимагає їх регулярного вживання. Якщо ви цього ще не зробили, то варто створити невеличкий стратегічний запас медикаментів, щоб їх вистачило на 3-4 тижні.
2. Спеціальне харчування для дитини, якщо вона має певні особливості харчової поведінки (суміші, пюре тощо);
3. Засоби гігієни для дітей, які мають труднощі з туалетом: памперси, одноразові пелюшки, засоби від пролежнів та опрілостей;
4. Спеціальне обладнання. Якщо є потреба і можливість, під час евакуації варто взяти спеціальні ліжка, ноші, крісла колісні тощо.
Щодо дітей, які мають розлади аутичного спектру та/або психічні порушення розвитку, тут варто якомога заздалегідь підготуватися до ситуацій, коли будуть чутні вибухи або доведеться спускатися у бомбосховища. Батьки, які пережили такий досвід у 2014-2015 роках радять:
Збудувати халабуду з ковдр і подушок у куті будинку чи квартири, де стіна не є несучою і періодично привчати дитину накриватися та перебувати там по кілька (десятків) хвилин там. Якщо буде надзвичайна ситуація, то потрібно сховатися у таке міні-укриття.
Навушники для сенсорно чутливих дітей. Користуйтеся ними і привчайте дитину, якщо цього ще не відбулося.
Зберігати спокій. Діти з розладами аутичного спектру ДУЖЕ сильно реагують на настрій, поведінку, слова батьків. Вони все віддзеркалюють. Тому найважливіше – самим бути спокійними, впевненими, не панікувати і не проявляти ЖОДНИХ надмірних емоцій. Ви маєте бути такими як завжди.
По можливості, дотримуйтесь режиму дня. Рутина – дуже важлива! Коли немає необхідності йти в укриття – готуйте їжу, прибирайте, читайте книжки – робіть все, що ви робите кожного дня.
Матеріал зі сторінки UNICEF Ukraine у Фейсбук.
Поради для батьків дітей з РАС
Дітям з розладами аутичного спектру необхідна передбачуваність і візуально підкріплений план дій. Екстрені ситуації та встривожені люди поряд можуть призвести до нервових зривів та істерик.
Дуже важливо дати дитині опору для почуття безпеки у вигляді візуального розкладу та соціальної історії. Їх варто переглядати декілька раз в день, спокійно обговорюючи зображене. Якщо дитина вербальна, розуміє звернене мовлення і читає, попросіть прочитати кожен слайд, обговоріть максимально спокійно. Якщо дитина не розуміє звернене мовлення сфокусуйте всю увагу на зображеннях і описуйте їх, роблячи акцент на інтонаціях.
Спробуйте показати за можливості все, що зображено в соціальній історії на прикладах реального життя. Відкривши слайд з сумкою – покажіть зібрану сумку, про світло – повиключайте лампи, запаліть свічки. Якщо ви йдете в укриття – відкрийте слайд про укриття і показуйте його дитині протягом вашого шляху.
Робіть всі роз’яснення спокійним тоном, тихим голосом, ритмічно рахуйте і глибоко дихайте, запрошуючи дитину повторювати за вами.
Нижче соціальна історія, яку батьки можуть використовувати для пояснення ситуації дітям з PAC.
274245814_5062296007168223_4484634208617358334_n
274593221_5062296043834886_6859635062034379889_n
274237872_5062296070501550_4821696762425213179_n
274329516_5062295123834978_5757992380796240363_n
274290184_5062295120501645_8748226820994572644_n
274727126_5062295083834982_274049491882574429_n
274462826_5062295297168294_5271823165740080622_n
274527342_5062295473834943_1320996237680650417_n
274329481_5062295510501606_4410292657393084908_n
274342388_5062295547168269_9143559929496681499_n
274293133_5062295667168257_3604386270801285490_nМатеріал зі сторінки UNICEF Ukraine у Фейсбук.
Як говорити з дітьми про війну
Як заспокоїти дітей під час війни.
Чим зайняти дитину в надзвичайній ситіації (різні способи, які допоможуть батькам підтримати дітей у стресовій ситуації та переключити їхню увагу)
Ігри для зняття стресу у дітей
Як розмовляти про війну з дітьми (переклади іноземних протоколів, практик та керівництв)
Міністерство освіти і науки України разом з членкинею НПА Светлана Ройз зробили важливий проект “Психологічна турбота” про дітей. Для дорослих, які знаходяться поруч з дітьми. 3 коротких відео.
Як подбати про дитину, якщо ви знаходитесь в укритті?
Як краще говорити з дитиною під час евакуації?
Як підібрати слова, якщо хтось з батьків пішов на війну?
Можна дивитись тут:
